『每個人活在當下的那一刻，必然是安然無恙的。昨日也許婚姻破裂，明天或許貓咪會死，情人的電話也許怎麼等...

🌱 人會成長、會愈變愈好是自然而然的事，你並不需要咬緊牙關、費力地去證明自己。他人的否定不能定義你的...

#請開聲音🔊 你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力，好像永遠也不滿足，甚至不斷自我厭惡、...

❤️ 善良是流動的，你所給予別人的善良， 終有一日會惠及自己 ❤️ 小小的舉動都能是種善意的表現🌻 ...

🌸 你有好好與自己相處嗎？ -----------------------------⁣⁣⁣⁣⁣⁣...

#請開聲音🔊 你認識一直默默在支持著我們各種身體活動的 #筋膜 小兵嗎？筋膜的健康與我們的關係密不可...

🔋讓身心靈好好補充電力的靈感🌟 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 『你都會做些什麼來回復自己的能量呢？』 留言告...

收聽最新一集 #女子健心室 EP76 的節目，聽瑜伽老師 @yogabeanbean 聊聊如何用來...

#請開聲音🔊 ⁣ 曾經練瑜伽練到停經😱的瑜伽老師紅豆 @yogabeanbean ，在尋找健康解答的...

#練習設立界線 是 #愛自己 與 #照顧自己 的其中一種方式。你可以在人際關係中告訴別人你是誰，並...